- Nuestros Entrenadores
NO ENTRENES. EVOLUCIONA.
Lleva tu cuerpo al límite con el entrenamiento más completo de CosmoFit. Una combinación explosiva de fuerza y aeróbico diseñada para disparar tu resistencia, quemar calorías y potenciar tu agilidad. No es solo sudor, es rendimiento puro
LA FUSIÓN DEFINITIVA: FUERZA + CARDIO
Hybrid-X 7 rompe las reglas. En esta sesión de 60 minutos no tendrás que elegir. Experimenta un flujo de trabajo dinámico donde la potencia de los levantamientos técnicos se encuentra con la velocidad del entrenamiento funcional.
¿En qué consiste la sesión?
Es un entrenamiento híbrido de alta intensidad. Integramos movimientos poliarticulares (propios del trabajo de fuerza técnica) con ejercicios funcionales y cardiovasculares. El resultado es un formato variado y exigente que mejora tu rendimiento físico global a través de un esfuerzo metabólico elevado.
¿Qué necesitas traer?
Ropa ligera y transpirable (vas a sudar), agua abundante y una toalla. Recomendamos calzado de entrenamiento cruzado (cross-training) que te de estabilidad para levantar peso pero flexibilidad para saltar y correr.
Nivel y adaptabilidad
Diseñada para todos. Aunque la intensidad es alta, el entrenamiento se adapta al nivel de cada deportista. El coach te ayudará a regular las cargas, los ritmos y la complejidad de los ejercicios, permitiéndote trabajar fuerza y resistencia en la misma sesión sin importar tu punto de partida.
¿Como puedo reservar mi plaza?
Reserva tu espacio a través de nuestra web o app. Las plazas vuelan porque es una de nuestras clases más completas y dinámicas.
- Nuestros Entrenadores
PLANIFICA TU POTENCIAL
El rendimiento no es un acto, es un hábito. Consulta los horarios semanales de HYBRID-X 7, bloquea tu agenda y asegúrate de no perderte tu dosis de fuerza y cardio. Tu evolución empieza reservando.
| 7:00 am |
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30 minutes |
 Deacon Owens
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| 8:00 am |
Immerse yourself in a dynamic 60-minute session that seamlessly blends cardiovascular exercises with strength training intervals. |
60 minutes |
 Rory Webster
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| 9:30 am |
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50 minutes |
 John Barnhart
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| 11:00 am |
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30 minutes |
 Emma Williams
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| 3:00 pm |
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60 minutes |
Rory Webster
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| 7:00 pm |
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45 minutes |
 Betty Mertens
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| 7:00 am |
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45 minutes |
Betty Mertens
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| 8:00 am |
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50 minutes |
John Barnhart
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| 9:30 am |
Immerse yourself in a dynamic 60-minute session that seamlessly blends cardiovascular exercises with strength training intervals. |
60 minutes |
Rory Webster
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| 11:00 am |
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30 minutes |
Emma Williams
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| 3:00 pm |
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60 minutes |
Rory Webster
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| 7:00 pm |
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45 minutes |
Deacon Owens
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| 7:00 am |
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50 minutes |
Emma Williams
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| 8:00 am |
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60 minutes |
Deacon Owens
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| 9:30 am |
Immerse yourself in a dynamic 60-minute session that seamlessly blends cardiovascular exercises with strength training intervals. |
45 minutes |
Rory Webster
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| 7:00 am |
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60 minutes |
Rory Webster
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| 9:00 am |
Immerse yourself in a dynamic 60-minute session that seamlessly blends cardiovascular exercises with strength training intervals.
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45 minutes |
Emma Williams
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| 11:00 am |
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45 minutes |
John Barnhart
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| 7:00 am |
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60 minutes |
Rory Webster
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| 9:30 am |
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60 minutes |
Emma Williams
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| 11:00 am |
Immerse yourself in a dynamic 60-minute session that seamlessly blends cardiovascular exercises with strength training intervals.
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50 minutes |
Rory Webster
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| 7:00 am |
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60 minutes |
Rory Webster
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| 9:00 am |
Immerse yourself in a dynamic 60-minute session that seamlessly blends cardiovascular exercises with strength training intervals.
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60 minutes |
Emma Williams
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| 7:00 am |
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60 minutes |
Rory Webster
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| 9:00 am |
Immerse yourself in a dynamic 60-minute session that seamlessly blends cardiovascular exercises with strength training intervals.
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60 minutes |
Betty Mertens
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NIVEL
BAjo
duración
45 mins
sesiones
3/sem
hbx boxing
Golpea el estrés y dispara tu adrenalina. Esta clase fusiona la técnica del boxeo con el entrenamiento cardiovascular para quemar calorías masivamente
nivel
medio
duración
30 mins
sesiones
2/sem
GLUTES
Transforma tu tren inferior con un enfoque 100% específico. Esta sesión combina ejercicios analíticos y funcionales para maximizar la activación.
nivel
alto
duración
60 mins
sesiones
3/sem
HIIT
Maximiza tus resultados en tiempo récord. Esta clase alterna intervalos de alta intensidad con recuperaciones estratégicas para la quema de calorías
DESATA TU VERDADERO POTENCIAL
Construye una musculatura útil y potente mediante movimientos poliarticulares, no solo estética.
Mejora tu resistencia y fondo físico gracias a la combinación de ritmos y estímulos aeróbicos.
Muévete mejor. Desarrolla reflejos rápidos y un control corporal total.
El alto esfuerzo metabólico garantiza que quemes calorías.
Entrena tu mente para resistir la fatiga y superar tus barreras mentales.
Consigue un cuerpo atlético, equilibrado y preparado
